do wody

[...] np miarka 50 ml, ma ok 22g białka i myślę że w innym przypadku będzie podobnie, to że na opakowaniu napisane porcja 35g nie oznacza że tyle trzeba przyjmować. Co do wody zrób tyle ile Ci się podoba, nawet i 200 ml powinno starczyć czy jak dla Ciebie np za słodkie to można dać i 400ml. ja leje z czajnika chłodna, jak nie ma to z kranu.

@sweetkiss2 Jak chcesz nauczyć się skakać ,a się boisz,to spróbuj najpierw z brzegu basenu.Kiedy przestaniesz już wpadać jak beczka do wody, i będziesz miała pewność ,że ten etap wychodzi Ci perfekcyjnie i dasz rade skoczyć prawidłowo ze słupka, próbuj. Nie polecam próbowania wcześniej.Ja pół roku temu mimo tego ,że jestem zawodnikiem i skok [...]

ja zaczynalem od prob salta do wody a potem na materacach ;) najwazniejsze byc pewnym siebie.

to pozamieniaj a nie dokladaj dodaj ze 60-100g vitargo do wody I pij podczas treningu zamien ryz na slodkie ziemniaki albo na makaron polewaj wszystko olejem kazdy posilek jedz marsa po treningu albo 2

no nie wiem ogolnie to ja kiedys tylko 3 cykle z kreatyny mono mialem to zawsze dodawalem glukozy do wody mieszalem to i popijalem kreatyne (ktora mialem w tabsach twinlabba)

tytul nie jest odpowiedni - wszystko jest toksyczne w bardzo duzych ilosciach a co do wody to za bardzo rozrzedzila krew i zrobila sie kiszka ^^ a i przy okazji porusze odrebny problem... zawsze jak jem barszcz (zupa) albo go pije, chce mi sie bardzo pic po tym niby nie przyprawiony, sok z burakow... a jednak bardzo chce mi sie pic co jest tego [...]

Dzieki za odpowiedź! Czy ktoś z Was bierze inaczej czy zalecałby inne branie? Czekam na odp i pozdro. Aha jeszcze jedno ważne pytanie. CZY L - GLUTAMINE I KREATYNE MOGE NARAZ WSYPYWAĆ DO WODY I WYPIJAĆ JEDNOCZEŚNIE? Pozdrawiam

cudów nie wymyślisz z gotowaniem metakreta dziwny sposób inaczej smakuje niż wsadzony prosto do wody??:)

Jezeli masz naprawde dlugie treningi i mocno intensywne to mozesz dorzucic do wody, ktora pijesz glukozy

9 przed i 9 w trakcie do wody :-))

[...] wlasnie tabsa, z wpowodzeniem mozesz po prostu te tabsy porozbijac czyms i wypic sobie w formie proszku, tak samo mozna robic np, z kapsami, owtorzyc kapsa i wsypac do wody czy buzi i zapic:-) wiekszosc suplemetow jak kreatyna, beta-alanina, aminokwasy mozna w ten sposob z pwoodzeniem suplementowac, gorzej jak jest cos pakowane w kapsulke [...]

ja połykam bez kłopotu Mega Caps ale jak masz problem to faktycznie bez sensu sypac kapsułki do wody, kup drugim razem w proszku

Ja do wody, rozmaczałem a potem odrywałem. Jakoś się nogi mi szybko przyzwyczaiły ;)

no wiesz lepiej na swiezo gulnac ale jak juz nie masz wyjscia ,to mozesz w ostatecznosic ale prze dwypiciem rozmiesaj . a dlaczego niemozesz proch w jakis pakiecik albo woreczek i w sypac do wody kiedy trzeba ? male pudeleczko np. takie pokliszy ,albo bo omedze3 takie male pudeleczko bybylo lepiej

U mnie jest oki, teraz sobie dodaje z saszetek do wody 1,5 litra i pije w pracy no i jest okej

z tego jak mnie uczono detox trwa bardzo krótko i w ten dzień raczej ograniczamy się do wody i przecierów warzywnych... nie widzę potrzeby żeby takie coś trwało aż 2 tygodnie... ;/ ;/ moim zdaniem za bardzo kombinujesz.

Chce się nauczyć pływać ale nie chce wchodzić do wody. Czy mogę uczyć się pływać na dywanie?

choc nie widze przeciwskazan to z czystej ciekawosci zapytam czy nie masz dostepu do wody na 30 min przed treningiem (i w innych porach gdy spozywasz CP ?? ):D

mdrolu nie probowalem sus 500 bardzo dobry ,dobra pompa sila na + co przy moim stazu z saa to bardzo duzo jak dla mnie , co do wody to troche inaczej czujesz pompe ale w srodku na zewnatrz zero zalania

z weglami nie musisz łączyć, co do wody pij tyle jakie masz pragnienie